Arts Martiaux

Au fait tu fais comment pour les shadows ???
T'as une technique particulière pour visualiser ton adversaire ?
Parce que devant un miroir, j'y parviens, mais surement pas devant le vide.^^

Shaï
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Et plonger au coeur de la nuit, assouvir sa douleur dans l'obscurité, recueillir les derniers vestiges de son coeur dans des morceaux de cristal qu'on ne pourrait laisser mourir...

Age : 21 Inscrit le : 31 Mai 2007 Messages : 164

Pour les shadows je suis une daube . La première fois qu'on a fait cet exo je me suis dit " sa va sa pourrait être pire " . Quand je m'y suis remise 1mois et demi après , c'était la cata . Exemple je sais même pas lancer un coup de pied direct jambe avant sans me déstabiliser et mes coups portés au visage sont vraiment nuls . En plus de sa j'ai l'impression d'être une débile en faisant cet exo . Bref
Je devrais surement pas dire sa en toute rationnalité mais ... c'est ou ces cours et à quelle heure ?

en toute logique à côté de mon école, donc assez loin de chez nous.
après le mercredi et le samedi, les horraires le soir
mais j'en sais pas plus.
j'attends des renseignements.

j'avoue je me sens pas non plus intelligente en le faisant, mais quand je regarde les autres, en particulier un gars, que j'avais jamais vu de ma vie, et que j'ai croisé à l'évaluation pour la première fois, ct impressionnant, on aurait dit qu'il dansait, et on voyait nettement l'ennemi en face de lui, y a avait que du vide, mais en regardant bien, on pouvait voir le combattant en face de lui, et lui parer les coups, en donner, et tout. C'était beau, beau à regarder à voir...
j'aimerai avoir ce niveau de concentration, d'énergie, voir dans mes mouvements, quelque chose de beau, de fort, de puissant.
Mais au lieu de cela je suis gauche et pas à l'aise.

... t'en fais pas !!!!
faut pas t'inquiéter si tu es déséquilibrée, ca se réapprend vite l'équilibre^^ et je suis sure que tu te déprécies^^ Quand aux coups portés au visage pourquoi tu les trouves nuls ?
Est ce que tu penses à fermer le poing et laisser le pouce à l'extérieur quand tu fous un coup de poing ? visualise quelqu'un que tu salues, et juste au dernier moment, tu changes d'avis et tu lui fous ton poing dans la gueule. Ou alors quelqu'un à qui tu tends une canette de bierre^^ c'est ce mouvement là.
Ensuite tu peux donner les coups avec la main à plat, ou les doigts tendus en avant, légèrement cassés, pour pas que quand ta frappe touche ton adversaire imaginaire, ils se cassent.
il faut que tu es envie de lui faire du mal, à ton adversaire, pense à sa tête défigurée...
pk tu visualises pas ton ancien patron ? ca marcherait non ?
pour les coups de pieds, le meilleur conseil que je peux te donner c'est de t'entrainer devant la glace, tu as un meilleur équilibre en regardant droit dans les yeux ta propre image. Ensuite, je suis pas une pro du coup de pied, je suis douée que pour émasculer, surement pas pour en mettre des comme au Krav Maga.
ensuite pour le shadow y a deux règles à ne jamais oublier - je les oublies jamais mais j'ai du mal à les appliquer - même trois
1/ ne jamais s'arrêter, toujours frapper ou esquiver
2/ ne jamais reculer
3/ encercler son adversaire, tu tournes autour de lui, à la recherche de sa moindre faiblesse, et tu l'obliges à se déplacer comme toi tu veux qu'il se déplace, tu t'approches rapidement de lui, si tu veux être assez prèt pour un coup de coude ou un poing, et tu t"éloignes si tu veux être assez loin pour un coup de pied.

Bisous
Shaï
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http://www.krav-maga-paris.com/medias_prog_tech.htm

Tous les programmes des ceintures, cette fois tu devrais y avoir accès facilement.
Sinon c'est ton ordi qui bug
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Comment j'aime ca !

On a commencé les gants, c'est assez destabilisant, c'est lourd, et ca se manie bizarrement. J'aime pas, pour garder la garde c'est chiant. Par contre j'ai été surprise car, quand mon adversaire me frappait avec ca faisait pas mal, je m'attendais à un choc, mais rien. Ct pas douloureux. Seulement un matelas un peu tendu dans la gueule. Etrange.
Sinon, j'ai adoré la fin de la scéance. Je m'excuse envers l'adversaire que j'avais, jt un peu trop... euh énergique. Ct une des premières fois, où on se battait à deux. Et ct... loool ce que j'adore. Eviter les coups, en donner d'autres, et parer, enfin... Un combat quoi. Seulement, j'ai peut être pas assez respecter la consigne qui disait de ne pas accélérer le rythme, et de faire les mouvements au ralenti. Et je m'en excuse. Jt crevée et quand j'ai recu le coup sur le grand trochanter - et pas le ventre ^^ contrairement à ce qu'il a pensé lui - ca m'a fait rire et agacé.

On a repris les étranglements.
Et peu à peu, je comprends ce que c'est que d'être l'agresseur. Mais, j'ai du mal, toujours la peur de faire mal. Mais, je trouve qu'à force je me débrouille mieux. Faut dire, le gars m'a dit un truc dont je saurai pas me souvenir, mais qui m'a piqué à vif, dans ma fierté, résultat, j'ai essayé d'être beaucoup plus efficace ^^

Et ca y est j'ai compris le shadow, je suis fière de moi^^

Shaï
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Age : 21 Inscrit le : 31 Mai 2007 Messages : 164

T'as du bol d'avoir compris le shadow !!!
Je me déprécie pas , c'est en toute objectivité que je dit que mes coups sont nuls , tout simplement parce que je n'arrive pas a incliner mon poing de sorte a ne pas me casser le poignet quand je fais le mouvement . J'en ai marre!!! J'ai du arrêter , sa va faire 2mois et demi que j'aurais arrêté !!! purée !!!

Age : 21 Inscrit le : 31 Mai 2007 Messages : 164

Je n'ai toujours pas accès à ton autre lien . Je dois pas avoir le matos pour ouvrir un fichier PDF . Et merde!!!

Tu comptes reprendre ?

Mes coups aussi ne sont pas supers...
Mais je veux m'accrocher, et ne pas abandonner, après tout c'est une des règles qu'on nous enseigne au début de l'année. Ne pas abandonner. Alors quitte à foirer ma vie, autant que je ne foire pas ce que j'aime. ^^

Pour le shadow, j'ai encore du mal, mais j'ai trouvé une facon de pensée assez stimulante... Avant j'arrivais pas à visualiser, maintenant, je m'éfforce de me dire, tu fais un pas devant, deux, attention il est en face de toi, tu recois une gauche, que fais tu, allez réplique, un contre, et après, deux coups direct mains ouverte, un circulaire. Allez il s'enfuit, tu vas pas le laisser filer quand même ? alors vas y pas chassé direct

C'est plutôt stimulant, mais ca marche mieux quand je suis toute seule chez moi
que en cours...
on se demande pourquoi^^

Bisous
K.
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Age : 21 Inscrit le : 31 Mai 2007 Messages : 164

Oui bien sûr que je pense reprendre , j'ai pas payé pour rien !
Seulement avec mon pb de dos j'ai du arrêter dja un mois puis il y a eu les vacances puis maintenant les partiels donc voila quoi , j'ai pas choisi de m'arrêter , c'est juste que j'y ait été obligée .
Par contre le krav me botte moins que le self défense . Même si le Krav est plus endurant donc plus stimulant dirons nous . Mais c'est clair que j'aimerais avoir ma chtite ceinture noire 5 eme dan pour frimer au bureau ptdr .
J'ai entendu parler du free fighting et du kung fu et autres , sa pourrait être intéressant de voir ce que c'est . Peut être que je trouverait une journée spéciale démo des différents sports de combats ou je pourrais trouver celui qui me plaît le plus .
Ils font du SMA self défense la ou je suis . Je l'avais pas vu jusqu'au moment ou je me suis inscrite pour le krav . Un fille du krav m'a dit ( ils sont avant nous SMA) que dans ce cours ils sont toujours par terre et que sa a l'air bien hard . Par contre j'ai cru voir qu'il n'y avait aucune fille . Dommage que je puisse pas aller regarder , le prof a pas l'air d apprécier .
Bref!!! Qui vivra verra ^^

je ne connais pas du tout le sport que tu cites, cependant en Krav Maga, je regarde les cours des avancés, et ils font pas mal d'exercices au sol... Et je ne suis pas sure que j'apprécierai. Ca me fait rire en tant que spectateur et cela n'a pas l'air éprouvant. Mais en en parlant avec un gars qui était en débutant, il m'a dit que c'est crevant même si on ne s'en rend pas compte, que ca épuise, que ca peut être dangeureux, plus que sur tes deux jambes, et moi je trouve cela... comment dire... euh... Avec un homme, je regardais une fille... Et ct... Loool, le genre de situation, où si je me bats avec quelqu'un j'aime pas du tout. J'ai qu'une envie prendre mes jambes en courant. C'est pour cela, que même si le champion du chez pas quoi de Jujitsu me plaisait, et qu'il donnait vraiment envie cet été pendant sa démo d'en faire, je n'ai pas voulu m'y essayer, malgré la proximité du club.

... enfin, c'est assez marrant, en ce moment, je me retrouve parfois au sol, ou soulevé par les plus forts dans certaines prises libres et j'essaye d'être une poupée molle... Et puis, je faisais pareil avec les étranglements, jusqu'à ce que le gars murmure un " c'est bien, mais tu résistes pas assez, enfin "... ou un truc comme cela. Loool. Jt vexée. Alors j'ai résisté. Mais... bon, c'est le genre de prise, qui me perturbe^^

enfin si tu trouves une démo^^ je te suis les yeux fermés^^

Shaö
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